Pola Diet Prilly Latuconsina yang Bikin Berat Badannya Turun 10 Kg dan Tampil Cantik 

JAKARTA, iNews.id - Artis cantik Prilly Latuconsina menjadi sorotan setelah tampilannya terlihat berbeda. Pemain Ganteng-Ganteng Serigala usia 27 tahun ini memiliki tubuh slim dan terlihat makin cantik.

Rupanya sejak beberapa bulan terakhir, Prilly melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Dia berhasil menjalani program diet dan berhasil menurunkan bobot tubuh hingga 10 kilogram.

Selama ini, Prilly menjalani diet dengan mengurangi konsumsi gula dan juga gorengan. Usai memiliki bentuk tubuh ideal, mantan kekasih Maxime Bouttier ini makin percaya diri dengan tampilannya.

Ya, Prilly dikenal tidak hanya karena bakat aktingnya yang luar biasa, tetapi juga karena gaya hidup sehat yang dijalaninya. Di tengah jadwalnya yang padat, Prilly selalu memastikan untuk menjaga pola makan yang sehat dan teratur demi menjaga kebugaran dan kesehatannya.

Lantas, seperti apa pola diet yang sering diikuti oleh Prilly Latuconsina hingga kini bisa turun 10 kg? Berikut ulasannya dirangkum pada Jumat (7/6/2024).

Sarapan Sehat Pagi Hari

Prilly selalu memulai hari dengan sarapan yang kaya akan nutrisi. Pilihan sarapan sehatnya biasanya terdiri atas makanan yang kaya protein seperti telur atau yogurt, yang dilengkapi dengan buah-buahan segar. Menu sarapan ini memberikan energi yang cukup untuk memulai aktivitasnya yang padat sejak pagi.

Makan Siang Seimbang

Untuk makan siang, Prilly memilih makanan yang seimbang dengan memperhatikan asupan karbohidrat kompleks seperti nasi merah atau quinoa. Sayuran hijau dan sumber protein seperti ayam atau ikan juga menjadi bagian dari menu makan siangnya. Pola makan ini memastikan tubuhnya mendapatkan energi dan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjalani aktivitas sepanjang hari.

Makan Malam Ringan

Pada malam hari, Prilly cenderung mengonsumsi makanan yang lebih ringan. Dia sering memilih salad atau sup yang kaya sayuran sebagai menu makan malamnya. Tahu atau tempe sering ditambahkan sebagai sumber protein nabati yang menyehatkan. Pola makan malam ini membantu Prilly untuk tidur lebih nyenyak dan menjaga pencernaannya tetap sehat.

Camilan Sehat di Antara Waktu Makan

Di antara waktu makan utama, Prilly memilih camilan sehat untuk menjaga kadar energi tetap stabil. Buah-buahan, kacang-kacangan, atau smoothie menjadi pilihan camilan favoritnya. Dengan camilan sehat, Prilly bisa menghindari rasa lapar berlebih yang bisa mengganggu aktivitasnya.

"Aku sudah mengurangi makanan yang manis, goreng-gorengan. Jadi biasa saja makannya, kalau kalian lihat aku masak normal-normal aja sebenarnya," kata Prilly saat diwawancarai.

Hidrasi yang Cukup

Prilly sangat memerhatikan pentingnya hidrasi bagi tubuh. Dia memastikan untuk minum air yang cukup sepanjang hari. Selain air putih, Prilly juga sering mengonsumsi teh hijau atau infused water sebagai variasi. Kebiasaan ini membantu menjaga tubuhnya tetap terhidrasi dan segar sepanjang hari.

Menghindari Makanan Tidak Sehat

Prilly sangat selektif dalam memilih makanan. Dia berusaha menghindari makanan yang tinggi gula, garam, dan lemak jenuh. Makanan cepat saji dan minuman bersoda juga dihindarinya demi menjaga kesehatan tubuh.

Kontrol Porsi Makanan

Selain memilih makanan sehat, Prilly juga sangat memerhatikan porsi makanannya. Dia lebih memilih makan dalam porsi kecil namun sering, dibandingkan dengan makan dalam porsi besar sekaligus. Kebiasaan ini membantu menjaga metabolisme tubuhnya tetap optimal.

Pola diet sehat dan teratur yang dijalani Prilly Latuconsina tidak hanya membantunya dalam menjaga berat badan yang ideal tetapi juga memastikan tubuhnya mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk tetap sehat dan energik. Gaya hidup sehat yang dijalani Prilly bisa menjadi inspirasi bagi banyak orang yang ingin menjaga kesehatan di tengah kesibukan sehari-hari.