Pramugari Ungkap Alasan Penumpang untuk Menghindari Makan Selama Penerbangan, Ini Alasannya

Banyak penumpang penerbangan jarak jauh yang sering menantikan waktu makan di pesawat. Namun, seorang pramugari yang sudah berpengalaman memberikan saran lain yang mungkin mengejutkan banyak orang, untuk sebaiknya hindari makan makanan yang disajikan di pesawat.

Kris Major, seorang pramugari yang memiliki pengalaman hampir dua dekade, mengatakan bahwa meskipun waktu makan sering dianggap sebagai salah satu momen puncak dalam penerbangan, sebenarnya memiliki manfaat besar jika kamu memilih untuk tidak makan.

Ia mengungkapkan, "Para pelancong berpengalaman, setelah pesawat lepas landas, mereka akan menutupi diri mereka dan tertidur. Mereka tahu bahwa tidur lebih penting daripada makan," kata Kris Major ke CNN Travel.

Menurut Major, penerbangan jarak jauh memang melelahkan bagi tubuh. Terbang selama lebih dari 10 jam sering kali membuat kita merasa lelah dan tidak nyaman. "Banyak orang tidak menyadari, tapi tidur yang baik di pesawat bisa membuat kamu lebih segar saat tiba di tujuan," tambahnya.

Selain membantu kualitas tidur, menghindari makanan saat berada di alam pesawat juga bisa mengurangi gangguan pencernaan yang bisa terjadi saat penerbangan. Makan pada waktu yang tidak biasa, apalagi ditambah dengan sedikit turbulensi, bisa memperburuk kondisi perut, seperti gas, kembung, atau sembelit. Semua itu bisa membuat tidur kamu lebih sulit dan tidak nyenyak. 

Lebih jauh lagi, Major mengingatkan bahwa makanan yang disajikan dalam penerbangan jarak jauh, sering kali datang tepat sebelum pesawat mendarat. "Jadi, jika kamu memilih untuk tidur selama perjalanan, kamu akan tiba di tujuan dalam keadaan segar dan siap untuk menikmati hidangan dengan lebih nikmat."

Major juga berbagi tips tentang cara meningkatkan kualitas tidur di pesawat. Ia mengatakan bahwa tempat duduk yang dipilih dapat memengaruhi kenyamanan tidur. "Pilih kursi di dekat jendela atau lorong untuk memberi ruang lebih, yang bisa membuat tidur jadi lebih nyaman," tambahnya.

Jadi, jika kamu ingin tiba di tujuan dengan lebih segar dan siap beraktivitas, cobalah untuk tidur sebanyak mungkin selama penerbangan dan hindari godaan untuk makan makanan di pesawat.