Kombinasi Menu Sahur Sehat dan Nikmat, Biar Gak Lemas Seharian Puasa
Sahur adalah kunci mengisi amunisi agar kuat seharian berpuasa. Kamu bisa memadukan makanan dan minuman yang menyehatkan, seperti sop mie tomat dan telur yang cocok dinikmati saat hangat dan minuman untuk detox usus yang dapat membantu pencernaanmu lancar.
Untuk resep sop mie, tomat dan telur dilansir dari unggahan Tiktok @jesselynmci pemenang Master Chef Indonesia season 8 dan resep minuman untuk detox usus dilansir dari unggahan Tiktok @machelwie_ yang merupakan jebolan dari Master Chef Indonesia season 9, dikutip Senin (24/3/2025).
Sop Mie Tomat Dan Telur
Bahan-bahan :
1. Daun bawang
2. Telur
3. Tomat
4. Mie
5. Kecap
6. Saos
7. Kaldu (Stock)
8. Lada (Pepper)
9. Minyak Wijen (Sesame oil)
10. Air
Cara Membuat :
1. Potong daun bawang dan telur
2. Pecahkan dan aduk telur
3. Masukkan sedikit minyak
4. Kemudian masak telur dengan di orak-arik
5. Kemudian tumis daun bawang
6. Masukkan tomat
7. Tambahkan kecap, saos, stock dan air dan aduk hingga merata
8. Kemudian tambahkan mie dan telur yang tadi sudah dimasak
9. Tambahkan lada dan minyak wijen sesuai dengan selera
10. Hidangkan dan nikmati
Minuman untuk Detox Usus
Bahan-bahan :
1. 1 buah nanas honi besar
2. 1 buah ketimun ukuran sedang
3. 200 gram jahe
4. 4 buah lemon
Cara Membuat :
1. Potong semua bahan-bahan
2. Kemudian blender semua bahan yang telah dipotong tadi
3. Tuangkan ke dalam gelas atau wadah lainnya
4. Minumsn siap untuk dinikmati
Minuman ini dapat dinikmati saat perut kosong sebelum makan dan sesudah mengkonsumsi jus ini dilanjut dengan minum air hangat. Mudah, praktis dan menyehatkan tiga kata yang cocok untuk menu sahur simpel ini. Selamat mencoba!
