Kuku Mudah Patah? Ini 10 Penyebab Kuku Rapuh yang Perlu Kamu Ketahui

Kuku yang indah bisa meningkatkan rasa percaya diri pada seseorang. Tak heran jika saat ini semakin banyak wanita yang kerap melakukan nail art untuk mempercantik tampilan kukunya. Sayangnya, tak sedikit orang yang sering mengalami masalah kuku mudah patah sehingga membuat tampilan kuku jadi kurang menarik.

Lalu, sebenarnya apa, sih, yang menyebabkan kondisi tersebut? Berikut beberapa hal yang mungkin bisa menjadi penyebab kuku mudah patah.

1. Kuku kering

Saat usia semakin bertambah, biasanya produksi protein alami pada tubuh (elemen penting pembentukan keratin) semakin berkurang. Karena itu, kuku pun menjadi semakin tipis dan rapuh. Untuk mencegah kondisi ini, kamu bisa memperbanyak konsumsi makanan berprotein seperti telur ayam, ikan, maupun biji-bijian.

2. Anemia

Anemia ditandai dengan menurunnya kadar hemoglobin yang mengakibatkan berkurangnya suplai oksigen pada tubuh. Padahal, oksigen dalam darah bermanfaat untuk menghantarkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh, termasuk menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku. Jadi, umumnya orang yang mengalami anemia akan terlihat pucat, rambut rontok, dan kuku patah .

3. Kebiasaan menggigit kuku

Suka mengigiti kuku, Bestie? Jika ingin punya kuku sehat dan indah, maka kamu perlu menghentikan kebiasaan tersebut. Pasalnya, sering menggigit kuku bisa menyebabkan mikrotrauma pada jaringan di area tersebut yang mengakibatkan kuku gampang patah.

4. Pemakaian aseton

Buat yang sering memakai kuteks dan membersihkannya dengan aseton, mungkin pernah mengalami kuku yang terasa menjadi kesat dan kering. Well , hal ini terjadi karena produk aseton biasanya memiliki kandungan kimia yang lumayan keras. Terlalu sering memakai aseton pun bisa membuat lapisan kuku mudah rusak sehingga kuku menjadi rapuh dan patah.

5. Kandungan sabun pencuci piring

Berbeda dengan sabun yang diformulasikan khusus untuk mencuci tangan, umumnya sabun pencuci piring memiliki kandungan deterjen yang tinggi. Selain membuat kulit kering, kuku pun juga bisa menjadi kering dan menyusut, lho!

--------------------------------------- SPLIT PAGE ---------------------------------------

6. Kekurangan vitamin dan nutrisi

Terlalu sering mengonsumsi makanan cepat saji atau gorengan bisa membuat tubuh kekurangan nutrisi dan vitamin, sepertivitamin D, zinc , vitamin B, dan lainnya. Padahal, kandungan tersebut dibutuhkan untuk menjaga kesehatan kulit, rambut, bahkan kuku.

7. Hipotiroid

Melansir Healthline , penyebab kuku mudah patah juga bisa dikarenakan hipotiroid. Seseorang dengan kondisi kesehatan tersebut s ering mengalami masalah penurunan metabolisme dan kekurangan nutrisi sehingga menyebabkan kuku rapuh.

8. Kekurangan zat besi

Kekurangan zat besi bisa menyebabkan berkurangnya sel darah merah pada tubuh. Padahal, sel darah merah berperan untuk mendistribusikan oksigen dan nutrisi penting pada setiap jaringan tubuh.

9. Sindrom Raynaud

Dilansir dari WebMD , masalah kuku rapuh dan mudah patah juga dapat disebabkan oleh sindrom raynaud . Sindrom ini merupakan kondisi yang memengaruhi pembuluh darah, sehingga membuat tangan dan kaki tidak mendapatkan suplai darah dan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan kuku.

10. Infeksi jamur

Beberapa penyakit kulit, seperti infeksi jamur, bisa membuat kuku lemah dan menjadi mudah patah. Parahnya, infeksi tersebut dapat mengubah tampilan kuku dan menyebabkan kuku mengelupas.