Untuk Tumbuh Kembang, Dinas Kesehatan Kota Cilegon Tekan Asupan Gizi Anak

CILEGON, iNewsBanten - Baik secara fisik maupun kognitif Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Cilegon menekankan pentingnya asupan gizi yang baik bagi tumbuh kembang anak. 

Kepala Bidang Pemberdayaan Masyarakat pada Dinkes Kota Cilegon Rully Kusumawardhany saat ditemui awak media, pada Rabu (22/1/2025).

“Jadi makanan, minuman yang dia konsumsi sehari-haru itu sangat mempengaruhi terhadap tumbuh kembang fisik baik langsung maupun tidak langsung, karena kalau dia kekurangan gizi dia bisa mudah lelah dan tidak konsentrasi saat belajar,” ujarnya.

Masih kata Rully, dalam hal ini peran orang tua sangat dibutuhkan untuk memahami gizi seimbang yang akan dikonsumsi pada anak seperti asupan nutrisi, karbohidrat dan protein.

“Kalau menurut petunjuk Kemenkes itu sudah memiliki metode gizi seimbang, setiap kali makan itu separuh piring itu harus sayur dan buah, lalu sisanya 25 persen untuk karbohidrat, 25 persen untuk protein,” terangnya.

Para orang tua juga harus menghitung asupan gula, garam dan lemak yang dikonsumsi dalam waktu 24 jam diantaranya gula maksimal 4 sendok makan, garam 1 sampai 2 sendok teh dan minyak 5 sendok makan, imbaunya.

“Harus disesuaikan dengan aktifitas fisik, kalau kita dalam sehari-sehari putra putri kita tidak banyak memiliki aktifitas fisik, itu jangan terlalu banyak mengknsumsi karbohidratnya,” imbuhnya.

Rully mengungkapkan, Dinkes Kota Cilegon juga aktif melakukan berbagai upaya lain untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya gizi seimbang kepada masyarakat.

“Edukasi tentang gizi seimbang kepada masyarakat, baik melalui posyandu, puskesmas, maupun kegiatan-kegiatan komunitas,” pungkasnya.