Belajar dari Kemacetan Parah di Jalur Puncak, Ini Hal Perlu Dilakukan Pengendara agar Tidak Stres 

JAKARTA, iNews.id - Kemacetan parah terjadi di Jalur Puncak, Bogor, Jawa Barat, Minggu (15/9/2024). Kejadian ini bahkan menelan korban yang menyebabkan seorang wisatawan meninggal dunia akibat kelelahan.

Kemacetan parah dapat membuat pengemudi dan penumpang stres akibat tidak nyaman. Sebab itu, Kondisi mental pengemudi dan penumpang harus dijaga agar tidak stres.

Mengendalikan stres saat berada di kemacetan memang tidak mudah. Selain dituntut bersabar pengendara juga harus bisa meredam emosi saat berselisih dengan pengemudi lain. 

Dirangkum dari laman Suzuki, berikut tips berkendara di kemacetan agar aman dan tidak stres di jalan.

1. Atur Posisi Duduk

Rasa stres saat berkendara di jalanan macet juga bisa dipicu karena tubuh yang terlalu lelah menyetir mobil. Agar tidak terlalu capek posisikan tubuh senyaman mungkin agar punggung dan kaki tidak pegal. 

Selain menimbulkan rasa lelah dan stres, posisi duduk yang tidak nyaman juga dapat mengganggu fokus saat berkendara. Sebelum berangkat atur setelan kursi terlebih dahulu agar pas dengan postur tubuh Anda. 

2. Mencari Rute

Saat terjebak macet, cari informasi rute alternatif terbaik. Semakin banyak jalur alternatif yang bisa dilewati maka akan semakin mudah terhindar dari macet. 

Anda bisa menggunakan bantuan aplikasi maps, seperti Waze, Google Maps, dan lainnya. Selain membantu mencari jalan pintas, aplikasi tersebut juga menyajikan informasi jalan mana saja yang sedang mengalami kemacetan.  

3. Bawa Makanan dan Minuman

Jalanan macet membuat seseorang merasa lebih cepat bosan dan lapar, sehingga lebih mudah marah dan stres. Untuk mencegah hal tersebut Anda perlu menjaga suasana hati, caranya dengan mengunyah permen karet, makan camilan, minum kopi, dan lainnya.

Tidak ada salahnya membawa makanan ringan seperti keripik, kuaci, kacang panggang, dan permen karet untuk menemani perjalanan. Ketika perut terisi mood akan terjaga, sehingga berkendara di jalanan macet akan terasa lebih ringan. 

4. Mendengarkan Musik

Anda juga bisa mencegah stres saat berada di kemacetan dengan mendengarkan musik. Kenapa harus mendengarkan musik? Musik akan membuat otak lebih rileks sehingga mampu meminimalkan rasa stres.

Pilih lagu sesuai dengan selera dan suasana hati Anda, misalnya musik EDM untuk orang-orang yang suka dengan lagu-lagu bertempo cepat atau lagu-lagu ballad untuk menciptakan suasana tenang selama di perjalanan. 

5. Mengobrol Ringan

Jika pergi bersama pasangan, keluarga, atau teman sebaiknya hindari pembicara berat yang bisa memicu emosi. Mendengarkan musik akan percuma jika di dalam mobil terjadi pembicaraan kurang menyenangkan. Ciptakan suasana positif agar tidak menganggu mood Anda selama di perjalanan.