Isa Bajaj Mulai Jalani Pola Hidup Sehat karena Riwayat Diabetes dari Orang Tua

JAKARTA - Isa Wahyu Prastantyo, atau yang lebih dikenal sebagai Isa Bajaj, kini menjalani pola hidup sehat yang membuat tubuhnya terlihat lebih proporsional. Langkah ini diambil setelah pengalaman merawat ibunya yang menderita diabetes hingga akhirnya berpulang.

"Tiga tahun yang lalu saya pulang untuk menemani ibu yang sakit diabetes, sampai akhirnya beliau tidak ada," kata Isa Bajaj saat ditemui di kawasan Tendean, Jakarta Selatan, baru-baru ini.

Kesadaran Isa terhadap pentingnya menjaga kesehatan muncul setelah keluarganya mengingatkan bahwa diabetes yang diderita ibunya bisa saja menurun kepadanya.

"Saya mulai menerapkan hidup sehat. Kata orang-orang, kalau ibu punya riwayat gula atau diabetes, penyakit itu bisa menurun ke anak. Jadi saya mulai bersiap-siap dari situ," ujarnya.

Kini, Isa berupaya menjaga kondisi tubuh tetap bugar dengan memperhatikan pola makan dan istirahat. Langkah ini dilakukan untuk mencegah dirinya mengalami penyakit serupa.

"Ya, ini bagian dari usaha menjaga tubuh sekaligus mempersiapkan diri agar tidak mengarah ke situ, karena ibu punya riwayat seperti itu," jelas Isa.

Dalam menjalani pola hidup sehat, Isa melakukan berbagai hal seperti menjaga asupan nutrisi, rutin berolahraga, dan menjalani pola makan intermittent fasting.

"Saya menjaga keduanya, baik pola makan maupun olahraga. Saya sudah mengurangi karbohidrat secara signifikan, mengurangi gula, menjalani intermittent fasting, dan rutin olahraga," tutup Isa Bajaj.