Benarkah Minyak Jarak Mampu Turunkan Berat Badan?

Benarkah Minyak Jarak Mampu Turunkan Berat Badan?

Terkini | okezone | Rabu, 8 Januari 2025 - 11:28
share

Penggunaan bahan-bahan herbal dan alami untuk program diet tak jarang dipakai oleh banyak orang. Produk yang alami ini biasanya jauh lebih aman hingga minim efek samping.

Salah satunya yang pernah digunakan masyarakat untuk menurunkan berat badan ialah castor oil. Castor oil atau minyak jarak adalah minyak sayur yang terbuat dari biji tanaman Ricinus communis, yang berasal dari Afrika Timur.

Melansir Healthlime, biji jarak yang umumnya dikenal sebagai kacang jarak mengandung risin, salah satu zat paling kuat dan mematikan yang diketahui. Namun, minyak jarak sendiri tidak mengandung risin.

Minyak ini telah banyak digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati gangguan perut, radang sendi, dan insomnia, serta kram menstruasi.

Namun, benarkah castor oil ini bisa untuk menurunkan berat badan?

Minyak jarak dikenal dalam pengobatan tradisional sebagai pencahar. Minyak jarak mengandung senyawa yang disebut asam risinoleat, yang merangsang otot-otot usus untuk berkontraksi. Ini dapat membantu mendorong bahan melalui usus.

Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) mengkategorikan minyak jarak sebagai minyak yang umumnya aman dan efektif untuk digunakan sebagai pencahar stimulan . Meski begitu, belum ada penelitian yang membuktikan castor oil bisa benar-benar membantu menurunkan berat badan.

Meskipun tidak ada penelitian yang secara khusus meneliti efek castor oil pada penurunan berat badan, minyak tersebut kemungkinan meredakan sembelit, yang dapat mengakibatkan penurunan berat badan.

Selain mengatasi sembelit, tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa castor oil memiliki kemampuan langsung atau tidak langsung untuk membantu penurunan berat badan, seperti dengan meningkatkan metabolisme atau mengurangi rasa lapar.

Manfaat Lain dari Castor Oil

Ada beberapa manfaat dari castor oil yang baik untuk tubuh Anda, seperti:

Penyembuhan luka

Beberapa penelitian tabung reaksi dan hewan menunjukkan bahwa minyak dapat bermanfaat untuk penyembuhan luka karena efek antibakterinya.

Kesehatan rambut

Meskipun minyak belum terbukti meningkatkan pertumbuhan rambut atau mengatasi kerontokan rambut, satu penelitian tahun 2003 menemukan bahwa castor oil dapat meningkatkan kilau rambut.

 

Pereda nyeri

Penelitian pada hewan dari tahun 2000, telah menunjukkan bahwa aplikasi topikal asam risinoleat, yang ditemukan dalam castor oil dapat mengurangi nyeri dan pembengkakan yang disebabkan oleh peradangan.

Pereda jerawat

Manfaat selanjutnya ialah meredakan jerawat. Penelitian tabung reaksi dan hewan telah menunjukkan bahwa asam risinoleat pada castor oil dapat menghambat pertumbuhan bakteri tertentu yang dapat menyebabkan jerawat.

Topik Menarik