Beberapa Tanda Tubuh Kekurangan Energi dan Cara Mengatasinya

JAKARTA, iNewsBekasi.id- Bentuk rasa lelah meskipun seseorang telah cukup tidur atau istirahat merupakan salah satu tanda tubuh kekurangan energi.  Gejala ini bisa disebabkan berbagai faktor, mulai dari pola makan yang tidak seimbang hingga stres yang berkepanjangan.

Kelelahan yang terus-menerus bisa mengganggu konsentrasi, produktivitas, bahkan kualitas hidup. Selain itu, tubuh kekurangan energi seringkali juga menunjukkan tanda-tanda seperti kurangnya semangat atau motivasi untuk melakukan hal-hal yang biasanya disukai. 

Pada beberapa kasus, gejala ini bisa disertai dengan masalah tidur, seperti insomnia atau tidur yang tidak nyenyak, yang kemudian memperburuk kelelahan di siang hari. Kekurangan energi juga dapat terlihat dari perubahan pada kulit, seperti tampak kusam atau pucat. 

Ini karena tubuh tidak dapat memproduksi energi dengan optimal, sehingga proses regenerasi sel-sel kulit terganggu. 

Bagi banyak orang, cara mengatasi kekurangan energi dimulai dengan memperbaiki pola makan. Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi yang kaya akan vitamin, mineral, dan protein dapat membantu tubuh mendapatkan energi yang dibutuhkan untuk berfungsi secara optimal. 

Namun, jika kekurangan energi sudah cukup parah dan tidak teratasi hanya dengan perubahan pola makan, maka penting untuk mencari solusi lain yang lebih efektif, seperti mengonsumsi suplemen atau makanan tambahan yang dapat memberikan dorongan energi.

Salah satu pilihan yang bisa membantu meningkatkan energi tubuh adalah dengan mengonsumsi kopi herbal. Kopi herbal memiliki kandungan alami yang dapat membantu meningkatkan stamina dan mengurangi rasa lelah. 

Salah satu kopi herbal yang saat ini banyak dicari adalah New Formula Moncer Coffee. Kopi ini telah melalui serangkaian uji klinis dan memperoleh izin edar resmi dari BPOM, serta sertifikasi Halal MUI, GMP, ISO, dan HACCP, sehingga keamanannya terjamin.

Kopi herbal seperti New Formula Moncer Coffee mengandung L-Arginine, L-Citrulline, dan ginseng merah Korea, yang membantu melancarkan sirkulasi darah, meningkatkan daya tahan tubuh, serta mengurangi rasa lelah.

Kombinasi bahan alami ini merangsang sistem tubuh agar lebih optimal, menjaga stamina, dan memberikan dorongan energi secara alami. 

"New Formula Moncer Coffee ini diciptakan untuk para pria yang ingin menciptakan hubungan bersama pasangannya jauh lebih harmonis, tapi untuk para istri juga jangan mau kalah, Istri juga bisa banget ciptakan hal yang lebih harmonis. Caranya gimana? ya siapin new formula moncer coffee dirumah buat suaminya,” ungkap Surya, CEO New Formula Moncer Coffee pada Rabu (22/1/2025).

Tubuh yang kekurangan energi memerlukan perhatian lebih dalam hal pola hidup dan asupan yang tepat.

"Dengan menjaga asupan makanan yang sehat, tidur yang cukup, serta menambahkan suplemen atau kopi herbal yang aman dan berkualitas, kita bisa membantu tubuh untuk tetap bertenaga dan siap menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih baik," ucapnya.