Cegah Faringitis dan Kenali Faktor Risikonya

Gaya Hidup | yesdok.com | Sabtu, 17 Desember 2022 - 17:10

Faringitis atau yang kita kenal dengan radang tenggorokan adalah peradangan pada mukosa / selaput tenggorokan ditandai dengan tenggorokan nyeri, gatal, dan sakit saat menelan.

Ada faringitis akut dan faringitis kronis, hal ini berdasarkan lama penyakitnya.

Faringitis umumnya disebabkan oleh infeksi virus, infeksi bakteri, infeksi jamur, alergi, bahan iritan, dan lain sebagainya.

Apakah faringitis menular?

Virus dan bakteri penyebab faringitis sangat mudah menyebar lewat udara, misalnya lewat percikan air liur dari batuk penderita atau yg menempel pada lingkungan kemudian terhirup.

Terdapat beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami faringitis, antara lain yaitu :

1. Sering terpapar asap rokok atau polusi.

2. Memiliki riwayat alergi, seperti alergi dingin, alergi debu, atau bulu binatang.

3. Memiliki riwayat sinusitis.

4. Sering berada di ruangan yang kering, seperti kamar ber-AC.

5. Memiliki riwayat kontak dengan penderita faringitis, misalnya tinggal bersama penderita radang tenggorokan atau bekerja di rumah sakit.

Kala Ari Lasso Persembahkan Lagu Hampa untuk Iriana Jokowi di HUT ke-79 TNI

6. Memiliki daya tahan tubuh lemah.

7. Menderita GERD (Gastroesofageal Reflux Disease) atau penyakit asam lambung.

8. Sering melakukan aktivitas yang menyebabkan ketegangan pada otot tenggorokan, misalnya karena bicara atau berteriak terlalu keras.

Bagaimana upaya pencegahan yang dapat dilakukan untuk mencegah faringitis :

Pencegahan faringitis dilakukan dengan menghindari penyebab dan pemicunya. Hal tersebut dapat diupayakan dengan menerapkan pola hidup yang bersih dan sehat, seperti :

1. Rajin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, terutama sebelum dan sesudah makan, setelah ke toilet, serta setelah batuk atau bersin.

2. Hindari menyentuh area wajah dengan tangan yang tidak higienis.

3. Selalu tutup mulut dan hidung dengan tangan atau tisu saat batuk.

4. Jangan berbagi peralatan makan dan minum atau peralatan mandi dengan penderita faringitis.

5. Hentikan kebiasaan merokok.

6. Hindari paparan asap rokok dan polusi.

7. Cuci mainan anak yang menderita faringitis dengan bersih, terutama pada mainan yang biasa anak masukkan ke mulut.