Kulit Kaki Kering? Berikut Penyebab dan Cara Mengatasinya Dengan Mudah

BATU, iNews.id - Kulit kaki kering dapat menjadi masalah yang dapat mengganggu penampilan Andasehingga tidak dapat disepelekan. Selain itu, kulit kaki kering juga dapat memicu terjadinya tumit pecah-pecah dan permasalah kulit kaki lainnya.

Tak hanya membuat rasa percaya diri untuk tampil berkurang, kulit kaki kering juga mungkin akan mengganggu kenyamanan saat Andaberjalan dan melakukan aktivitas.

Lalu sebenarnya, apa penyebab kulit kaki kering dan ada kah cara untuk mengatasi kulit kaki kering? Simak penjelasannya di bawah ini.

Penyebab Kulit Kaki Kering

Terdapat beragam penyebab yang dapat menimbulkan kulit kaki kering. Misalnya, karena Anda menggunakan sepatu terlalu lama sehingga terjadi perubahan panas dan kelembapan di dalamnya.

Air pada kulit kaki pun berkurang, jadi kulit kaki menjadi kering dan lapisan kulit kaki akan menebal.

Penggunaan sabun tertentu juga mungkin menyebabkan kulit kaki kering. Hal ini karena salah satu bahan dalam sabun bisa menghilangkan minyak atau air pelindung alami di kulit kaki. Selain itu, sabun bisa saja meninggalkan residu iritasi yang berkontribusi pada kulit kaki kering.

Adanya perubahan cuaca yang ekstrim hingga terlalu dingin, sering kali menyebabkan kulit kaki menjadi kering. Ketika Anda berada pada cuaca dingin dan mencoba menggunakan penghangat ruangan, kelembapan pun berkurang. Jadi, kulit kaki kering.

Tak hanya hal-hal di atas, suatu kondisi medis di bawah ini juga bisa menimbulkan kulit kaki kering:

1. Eksim

Eksim ditandai dengan kulit kaki kering, terasa gatal, dan apabila digaruk akan menyebabkan kaki terlihat bersisik bahkan mengelupas. Biasanya, dokter akan merekomendasikan krim pelembap atau lotion untuk mengatasi kulit kaki kering karena eksim.

2. Kaki Atlet

Kaki atlet atau athlete\'s foot merupakan kondisi kulit kaki kering yang disebabkan oleh jamur akibat terlalu lama menggunakan kaos kaki yang basah atau berkeringat.

Hal ini bisa menular pada orang lain melalui kontak langsung atau ketika mereka menggunakan kaos kaki dan handuk bersama penderita.

Cara Mengatasi Kulit Kaki Kering

Apabila Anda mengalami kulit kaki kering, tidak perlu khawatir karena ada beberapa cara yang dapat dicoba untuk mengatasinya. Berikut di antaranya:

1. Aplikasikan Pelembap

Dalam mengatasi kulit kaki kering, Anda bisa mengaplikasikan pelembap sehingga kulit kaki kembali terhidrasi.

Ada dua jenis bahan pelembab yang harus dicari, yakni emolien dan pelembab humektan. Emolien akan menghidrasi dengan menembus kulit dan mengisi celah di antara serpihan kulit, sekaligus mampu membuat kulit terasa halus, lembut, dan fleksibel. Humektan juga menembus lapisan kulit luar, tetapi bukan mengurangi kehilangan air, mereka akan menarik dan mempertahankan kelembapan dari udara dan meningkatkan kapasitas air kulit.

Namun, jika Anda tinggal di lingkungan yang terlalu kering di mana tidak banyak uap air di udara, humektan dapat menarik uap air dari lapisan kulit yang lebih rendah daripada udara, dan hal ini justru dapat memperburuk kondisi kulit kaki yang kering.

2. Bersihkan Kaki dengan Sabun Bebas Busa

Apabila kulit kering disebabkan oleh sabun, Anda sebaiknya menghentikan penggunaan sabun tersebut agar kulit kaki kering tidak semakin parah. Salah satu tanda sabun yang menyebabkan kulit kaki kering, yaitu adanya sensasi seperti kulit tertarik.

Ketika kulit kaki kering, sebaiknya Anda menggunakan sabun bebas busa agar kulit kembali terhidrasi. Sabun tanpa busa ini biasanya hadir dalam bentuk krim atau cairan seperti susu.

Sabun tersebut akan menghilangkan efek kulit yang tertarik dan menggantikannya dengan efek melembutkan dan melembapkan.

3. Eksfoliasi Kulit Mati

Ketika Anda mengalami kulit kaki kering, disarankan untuk melakukan pengelupasan kulit kaki kering atau eksfoliasi. Hal ini bertujuan untuk mencegah terjadinya kondisi kulit kaki yang lebih buruk, seperti pecah-pecah atau pendarahan.

Lakukan eksfoliasi (pengelupasan kulit) setelah mandi, saat kulit kaki basah dan melembut.

Merontokkan kulit mati atau proses pengelupasan kulit bisa dilakukan dengan batu apung atau scrub khusus kaki.

Anda bisa menggunakan pelembab sebelum menggunakan batu apung atau media pengelupasan lainnya.

Dengan sel kulit mati yang hilang, kulit kaki kering akan terasa lebih halus dan mudah untuk dikembalikan hidrasinya. Caranya, dengan menggunakan produk pelembap dengan formula khusus untuk kulit kaki kering.

Namun, sebaiknya jangan terlalu keras saat menggosok atau mengeksfoliasi kulit kaki. Cukup lakukan dengan lembut dan hati-hati agar kulit kaki kering tidak iritasi. Selain itu, jangan lakukan ekfoliasi terlalu sering karena akan memperburuk kulit kaki. Fokuslah untuk menghidrasi kulit kaki.

4. Gunakan Kaos Kaki dengan Bahan Nyaman

Dalam mengatasi kulit kering, Anda sebaiknya lebih berhati-hati dalam memilih kaos kaki. Hal ini agar kulit tetap terjaga kelembapannya dan terhindar dari masalah kulit kaki, seperti infeksi bakteri atau jamur.

Anda dapat menggunakan kaos kaki dengan bahan alami, seperti katun atau wol yang nyaman. Kaos kaki dengan bahan alami ini juga lebih efektif digunakan saat musim dingin sehingga kulit kaki kering dapat Anda hindari.

5. Mengoleskan Kulit Kaki dengan Bahan Alami

Anda juga dapat menggunakan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan dan tak menguras kantong untuk mengatasi masalah kulit kaki kering. Cobalah salah satu cara di bawah ini.

Mandikan atau basuh kaki Anda sebelum tidur, lalu oleskan minyak pada bagian kulit kaki yang kering. Kenakan sepasang kaus kaki tebal dan kenakan semalaman. Cuci kaki di pagi hari.

Campurkan oatmeal kering (tidak instan) dengan beberapa tetes minyak zaitun. Gosok pada kulit kaki kering dan biarkan selama sekitar 30 menit. Bilas dengan air dingin dan keringkan.

Isi wadah dengan air hangat yang cukup untuk menutupi kaki dan tambahkan satu cangkir cuka sari apel. Rendam kaki selama sekitar 15 menit, lalu gosok dengan lembut untuk mengelupas sel kulit mati. Bilas dengan air dingin.

Campurkan satu cangkir madu ke setengah ember air hangat dan rendam kaki di dalamnya selama sekitar 15 menit. Setelah itu, gosok dengan lembut untuk mendapatkan kaki yang lembut. Madu adalah antiseptik alami yang membantu menyembuhkan kaki kering dan pecah-pecah, khasiatnya juga dapat menenangkan, serta membantu merevitalisasi kulit.