Pillow Method hingga 369, Ini 5 Metode Manifestasi Populer yang Bisa Kamu Ikuti!

Sebelumnya, kamu mungkin sudah pernah mengetahui istilah manifestasi. K onsep manifestasi bekerja dengan cara membawa sesuatu yang nyata ke dalam hidupmu melalui ketertarikan dan kepercayaan. Banyak orang mulai tertarik untuk melakukan manifestasi, namun sayang tak mengerti caranya. Well, sebenarnya tak ada aturan baku untuk melakukan manifestasi. Tetapi, tahukah kamu bahwa ada banyak metode manifestasi yang cukup populer diikuti banyak orang? Yuk, simak beberapa metode manifestasi tersebut!

Metode 55x5

Sumber: SelfMadeLadies

Beberapa waktu lalu, metode 55 x 5 ini sempat banyak dibicarakan di media sosial. Hal pertama yang perlu kamu lakukan tentunya menentukan apa yang ingin kamu manifestasikan, bisa lebih dari satu. Setelah itu, kamu harus rutin menuliskan masing-masing keinginanmu selama 55 kali dalam 5 hari. Mungkin kamu bertanya mengapa harus 55x5?

Melansir Mondern Day Manifestation, angka 5 dalam numerology memiliki energi yang kuat untuk manifestasi, yaitu berkaitan dengan transformasi atau perubahan yang baik. Selain itu, metode ini bekerja dengan cara memperkuat pentingnya tujuan manifestasi agar tetap berada di puncak kamu.

Nah, perlu diingat kamu perlu menuliskan keinginanmu selama 55 kali secara langsung, tak boleh dijeda. Begitu juga dalam periode 5 hari secara berturut-turut. Tulis di kertas menggunakan pensil atau pulpen dengan penuh konsentrasi, ya!

Pillow Method

Sumber: Sleep.com

Pillow method merupakan salah satu metode manifestasi paling sederhana dan mudah diikuti. Sesuai namanya, kamu hanya perlu menuliskan keinganmu di buku atau selembar kertas pada malam hari sebelum tidur, lalu menyimpannya di bawah bantal.

Metode ini mungkin terdengar klise, namun tahukah kamu bahwa waktu sebelum tidur dan saat bangun pagi merupakan waktu ketika pikiran kita paling reseptif? Oleh karena itu, manifestasi yang kamu tulis sebelum tidur dapat membentuk pola pikiran bawah sadar. So, buat kamu yang yang suka overthinking sebelum tidur, lebih baik alihkan pikiranmu untuk fokus pada manifestasi keinginanmu!

Gratitude Loop

Sumber: Modern Day Manifestations

Metode gratitude loop ini berkaitan erat dengan the emotional guidance scale yang juga mendukung konsep \'Law of Attraction\'. The emotional guidance scale terdiri dari 22 level, mulai dari "JoyAppreciationEmpowermentFreedomLove" di urutan pertama, lalu "Passion", hingga "FearGriefPowerlessnessDespairDepression" di urutan terakhir. Lantas apa hubungannya dengan metode gratitude loop?

Serupa dengan Law of Attraction , semakin bersyukur, maka makin tinggi juga level the emotional guidance scale kita . Semakin tinggi level kita mendekati "JoyAppreciationEmpowermentFreedomLove", maka semesta akan senantiasa menjawab keinginan kita. Nah, metode gratitude loop ini dapat dilakukan dengan cara rutin menyisihkan waktu sekitar 10 menit untuk membayangkan dan menuliskan 5 hal yang membuat kita bersyukur.

--------------------------------------- SPLIT PAGE ---------------------------------------

Scripting

Sumber: Co Manifesting

Nah, jika kamu punya hobi menulis jurnal, metode scripting ini cocok buatmu. Scripting sendiri merupakan bentuk visualisasi tertulis. Dalam teknik ini, kamu perlu menuliskan keinginan atau tujuan dalam bentuk present tense , atau seolah-olah tujuan tersebut telah terwujud. Kamu benar-benar dibebaskan untuk membuat skenario sesuai keinginanmu, bahkan sedetail mungkin.

Contohnya, kamu mungkin tahun ini ingin sekali bisa menyelesaikan skripsi dan lulus kuliah. Melalui metode scripting, kamu membayangkan bahwa kamu sudah menyelesaikan skripsi dan lulus kuliah. Kamu menuliskan pengalamanmu ketika sidang, dengan detail waktu, warna pakaian, hingga aspek-aspek lain. Dengan begitu, secara tidak langsung kamu semakin terdorong agar keinginanmu tersebut dapat terwujud.

Metode 369

Sumber: Pinterest

Tak hanya 55x5, metode 369 ini juga sempat banyak dibicarakan di media sosial. Definisi metode 369 memiliki beberapa versi. Beberapa mengatakan bahwa metode 369 dilakukan dengan cara menuliskan afirmasi sebanyak 3 kali di pagi hari, 6 kali di sore hari, dan 9 kali di malam hari. Lalu, ada juga yang menjelaskan bahwa metode ini dilakukan dengan cara memilih 3 afirmasi, mengulanginya 6 kali sehari, dan berfokus pada keinginan tersebut selama 9 detik.

Bahkan ada pula versi lain yang juga melibatkan angka 3, 6 , dan 9. Well, meski ada banyak versi yang sedikit berbeda, tetapi ide di balik metode ini cukup serupa, yaitu untuk memberikan perhatian penuh pada proses manifestasi dan mempertahankan tujuan di puncak pikiran kamu.

Masih ada banyak metode manifestasi lain yang juga tak kalah menarik untuk diikuti. Tetapi, kelima metode di atas jadi yang cukup populer. Setelah mengetahuinya, metode manifestasi mana nih yang ingin kamu coba?