10 Makanan yang Menurut Ade Rai Wajib Dihindari jika Ingin Awet Muda, Nomor 1 Junk Food!
10 makanan yang menurut Ade Rai wajib dihindari jika ingin awet muda menarik diulas. Salah satu ada junk food.
Diketahui, atlet binaraga Indonesia, Ade Rai, tak ragu membagikan tips pola hidup sehat versinya. Beragam tips ini pun selalu ramai disorot publik karena Ade Rai sendiri terbukti bisa tetap punya tubuh sehat dan bugar di usia yang sudah tak muda lagi.
Kini, Ade Rai memberi tips agar awet muda. Dia menyebut ada sejumlah makanan yang mesti dihindari. Apa saja? Berikut 10 makanan yang menurut Ade Rai wajib dihindari jika ingin awet muda.
10. Nasi Putih
Salah satu makanan yang menurut Ade Rai wajib dihindari jika ingin awet muda adalah nasi putih. Makanan pokok mayoritas masyarakat Indonesia ini juga mengandung karbohidrat seperti gula. Jadi, Ade Rai menyarankan untuk menggantinya dengan nasi merah
9. Kerupuk
Selanjutnya, ada kerupuk. Makanan pelengkap lauk ini memiliki banyak karbohidrat dan lemak jenuh sehingga bisa mempercepat proses penuaan.
8. Daging Lemak Tinggi
Ternyata, daging lemak tinggi juga bisa menyebabkan inflamasi tubuh dan penuaan kulit. Contoh daging lemaj tinggi adalah paha dan sayap ayam serta daging merah.
