Senam Wajah: Tips Mudah Tingkatkan Kecantikan Alami

RAKYAT.NEWS, LIFESTYLE Senam wajah adalah latihan yang bertujuan untuk meningkatkan kecantikan alami wajah dengan mengencangkan otot-otot pada wajah. Senam wajah banyak dilakukan oleh wanita untuk menjaga agar kulit wajah tetap kencang dan terlihat awet muda.

Berikut tips mudah untuk melakukan senam wajah:

1. Dorong bibir ke atas dan ke bawah

Cara ini berguna untuk membentuk otot pipi dan mengecilkan wajah yang bulat. Lakukan gerakan dorong bibir ke atas dan ke bawah sebanyak 10 kali.

2. Membentuk huruf O dengan mulut

Bentuklah huruf O dengan mulut Anda dan tahan posisi selama 5 detik. Lakukan gerakan ini sebanyak 10 kali untuk membentuk bibir yang penuh.

3. Senyumlah lebar

Senyumlah lebar selama 10 detik dan ulang gerakan ini sebanyak 5 kali untuk membantu memproduksi kolagen dan elastin pada kulit.

4. Tekan pipi ke arah gigi

Letakkan jari telunjuk pada pipi dan tekan ke arah gigi. Tahan posisi selama 5 detik dan lakukan gerakan ini sebanyak 10 kali untuk membentuk otot-otot pipi.

5. Tekan dagu ke arah bawah

Tekan dagu ke arah bawah dan tahan posisi selama 10 detik. Lakukan gerakan ini sebanyak 10 kali untuk mengencangkan otot-otot di sekitar dagu.

Senam wajah dapat membantu meningkatkan kecantikan alami wajah dengan mengencangkan kulit dan membentuk otot-otot pada wajah. Lakukan gerakan senam wajah ini secara rutin setiap hari untuk hasil yang lebih maksimal.