Cara Melakukan Bounce Pass dalam Permainan Bola Basket, Ini Kesalahan yang Sering Terjadi

JAKARTA, iNews.id - Inilah cara melakukan bounce pass dalam permainan bola basket. Para pegiat olahraga basket tentu harus menguasai sejumlah teknik dasar, termasuk bounce pass.

Dalam olahraga bola basket, passing dapat dilakukan melalui atas atau bawah pemain. Teknik passing yang dilakukan dengan cara memantulkan bola melewati bawah pemain dikenal dengan istilah bounce pass.

Dengan kata lain, bounce pass sendiri salah satu teknik operan atau passing yang dilakukan dengan cara memantulkan bola dengan dua tangan ke lantai. Tidak asal-asalan, bola harus dipantulkan dengan titik pantul 2/3 dari jarak teman atau tim satu regu atau tim.

Selain itu, arah bola harus tepat sasaran agar tidak mudah direbut atau diserobot lawan. Ini membutuhkan kecermatan timing dan kekuatan umpan yang baik agar teknik bounce pass bisa dilakukan dengan sempurna.

Lantas, bagaimana cara melakukan bounce pass yang baik dan benar dalam permainan bola basket? Berikut adalah triknya yang dirangkum iNews.id dari laman Sportstars, Senin (6/2/2023).

Cara Melakukan Bounce Pass yang Benar:

1. Sikap permulaan sama dengan saat akan melakukan operan setinggi dada.

2. Pegang bola setinggi dada menggunakan dua tangan.

3. Arahkan bola tiga perempat jarak dengan rekan yang ingin diumpan, sehingga bola dapat memantul dari lantai dalam posisi yang menguntungkan untuk diterima (kira-kira setinggi pinggang).

4. Dorong atau lepaskan bola dengan tolakan dua tangan menyerong ke bawah dari letak badan lawan dengan jarak kira-kira 1/3 dari penerima.

5. Fokus pandangan mata ke arah bola yang dipantulkan, kemudian ke penerima.

6. Jika berhadapan atau dihadang oleh lawan, maka sasaran pantulan bola diarahkan ke sisi kanan atau kiri lawan.

Kendati demikian, biasanya sering terjadi beberapa kesalahan dalam melakukan teknik bounce pass. Berikut kesalahan yang umum dilakukan para pemain saat melakukan bounce pass:

1. Posisi kaki yang tidak dibuka pada saat awalan dan kaki tidak maju saat memantulkan.

2. Jarak pantulan ke lantai terlalu jauh.

3. Kekuatan lemparan terlalu lemah atau terlalu keras.

4. Cara memegang bola yang salah dengan menggunakan seluruh bagian telapak tangan.

Itulah cara melakukan teknik bounce pass dalam olahraga bola basket. Teknik bounce pass tersebut dapat dilatih dan diasah agar bisa menguasainya dengan baik.

Metode latihan yang bisa dilakukan salah satunya adalah dengan berpasangan dan berhadapan pada jarak 3 meter kemudian melakukan bounce pass ke arah pasangan secara bergantian.