7 Teknik Dasar Bola Basket Beserta Penjelasan Lengkapnya
JAKARTA, iNewsBekasi - Dalam permainan bola basket terdapat beberapa hal yang harus diketahui untuk dapat bermain dengan baik, seperti cara bermainnya, aturan yang berlaku, ukuran lapangan, serta komponen-komponen yang terdapat di dalam permainan ini. Untuk bisa menguasai permainan bola basket, penting untuk memahami teknik-teknik dasar yang digunakan dalam permainan ini.
Permainan bola basket merupakan salah satu olahraga yang populer di seluruh dunia. Dalam permainan ini, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh para pemain agar dapat bermain dengan baik. Teknik-teknik tersebut antara lain cara memegang bola, passing dan catching, dribbling, pivot, shooting, rebound, dan screen.
Penasaran bukan, bagaiamana cara memainkan bola basket? Kita bahas bersama yuk.Berikut teknik dasar bola basketyang berhasil iNewsBekasi.id rangkum dari berbagai sumber:
7 Teknik Dasar Bola Basket
-
Cara memegang bola
-
Passing dan Catching (Melempar dan Menangkap Bola)
-
Dribbling (Menggiring Bola)
-
Pivot
-
Shooting
-
Rebound
-
Screen
1. Cara memegang bola
Cara memeganng bola letakkan kedua tangan di sisi kanan dan kiri bola. Buka jari-jari tangan lebar-lebar sehingga bola tidak mudah terlepas.
2. Melempar dan menangkap bola
Berikutnya tak kalah penting, melempar dan menangkap bola merupakan teknik yang juga penting dalam permainan bola basket. Ada beberapa cara yang dapat digunakan untuk melempar bola, diantaranya chest pass, overhead pass, bounce pass, baseball pass, dan behind back pass. Sedangkan untuk menangkap bola, raih bola dengan telapak tangan yang terbuka lebar dan jari-jari terentang. Kemudian genggam bola tersebut dengan mengikuti arah bola dan menariknya ke belakang mendekat ke badan.
3. Dribbling
Pengakuan Mengejutkan Thom Haye soal Detik-Detik Gol Pertama Timnas Indonesia Vs Arab Saudi
Dribbling atau menggiring bola adalah teknik menggiring bola dengan satu tangan. Langkah-langkah yang harus dilakukan untuk menggiring bola adalah memantulkan bola ke lantai dengan satu tangan, mengontrol bola dengan jari-jari tangan, mengikuti arah bola dan menempelkan telapak tangan pada bola, membungkuk sedikit dengan siku tangan lurus dan pergelangan tangan dilenturkan, menghadap ke depan dengan kepala tegak lurus, dan memanfaatkan kedua tangan dalam melakukan dribbling bola.
4. Pivot
Pivot adalah gerakan memutar tubuh dengan menggunakan salah satu kaki sebagai poros dan tumpuan tubuh. Pivot dilakukan dengan kedua tangan memegang bola. Gerakan ini bertujuan untuk menghindari lawan, mencari posisi yang lebih baik untuk melemparkan bola, atau menyusun strategi permainan yang lebih efektif.
Teknik ini perlu dilatih secara terus-menerus agar dapat diperagakan dengan lancar dan tepat sasaran.
5. Shooting
Shooting adalah teknik melemparkan bola ke arah keranjang lawan. Langkah-langkah yang harus dilakukan dalam shooting adalah mengambil posisi yang stabil, mengarahkan bola ke arah keranjang lawan, memutar tubuh sehingga bola dilempar dengan arah yang tepat, dan mengikuti gerakan bola sampai masuk ke dalam keranjang.
6. Rebound
Rebound adalah teknik menangkap bola yang keluar dari keranjang lawan setelah memantul. Langkah-langkah yang harus dilakukan dalam rebound adalah mengambil posisi di dekat keranjang lawan, memperhatikan arah pantulan bola, mengambil
7. Screen
Screen merupakan gerakan dari pemain ofensif yang bertindak sebagai penyerang dalam upaya membebaskan teman satu timnya dari penjagaan tim lawan. Gerakan screen ini dilakukan dengan cara menutup arah pergerakan pemain tim lawan yang menjaga teman satu tim.
Kemudian membuka ruang pergerakan teman satu tim tersebut yakni dengan memberi jalan melewati belakang pemain yang melakukan screen.
Itulah pembahasan terkait 7 teknik dasar bola basketyang Anda harus kuasi.
