12 Cara Memiliki Tubuh Atletis dan Ganteng ala Cristiano Ronaldo, Nomor 1 Paling Penting

ADA 12 cara memiliki tubuh atletis dan ganteng ala Cristiano Ronaldo , yang akan dibahas oleh Tim Okezone. Sebagai seorang atlet, menjaga tubuh atletis merupakan salah satu cara untuk tetap bugar setiap pertandingan.

Begitu pun dengan Cristiano Ronaldo. Ya, megabintang Manchester United itu selalu tampak bugar dan sehat, meski usianya sudah menginjak 37 tahun. Itu artinya, Cristiano Ronaldo benar-benar menjaga pola latihan supaya tetap tampil atletis.

Lantas, bagaimana cara Cristiano Ronaldo latihan? Berikut 12 cara memiliki tubuh atletis dan ganteng ala Cristiano Ronaldo:

12. Melatih Mindset

Untuk bisa konsisten dalam latihan, Cristiano Ronaldo selalu melatih pola pikir agar bisa melakukan latihan dengan baik. Latihlah pikiran serta tubuh anda karena kekuatan mental sama pentingnya dengan kekuatan fisik. Dengan demikian anda akan lebih mudah berkehidupan sehat.

11. Disiplin

Kemudian, Anda wajib disiplin dalam setiap latihan. Ya, bisa dibayangkan jika Cristiano Ronaldo malas atau bolos satu hari tanpa latihan. Bisa jadi kapten Timnas Portugal itu, tidak se-atletis sekarang. Kunci utama disiplin adalah tetap termotivasi dan berpegang teguh pada rutinitas yang Anda jalani.

10. Buat Tujuan

Dengan melatih pola pikir dan disiplin dalam berlatih tentu Anda juga harus punya tujuan ketika latihan. Ya, tujuan ini sangat penting, karena Anda bisa terus termotivasi untuk mengejar tujuan tersebut hingga jadi kenyataan.

9. Latihan Bersama Partner

Cristiano Ronaldo tak selalu berlatih sendiri. Selain bersama rekan setimnya di Manchester United atau Timnas Portugal, Cristiano Ronaldo juga kerap berlatih bersama anaknya, Cristiano Ronaldo Jr. Ia memilih berlatih bersama agar termotivasi dan displin. Jadi, partner Anda bisa mengingatkan, jika Anda sudah mulai merasa malas berlatih.