Apakah Orang Darah Tinggi Boleh Minum Kopi? Simak Penjelasannya

JAKARTA, NETRALNEWS.COM - Kopi memang selalu nikmat untuk diseruput. Tapi bagaimana jika seseorang mengalami darah tinggi, apakah masih boleh minum kopi?

Peneliti dan Konsultan Hematologi - Onkologi Prof Dr dr Zubairi Djoerban, SpPD, KHOM atau akrab disapa Prof Beri mengatakan, peminum kopi terbukti memiliki harapan hidup lebih panjang. Beberapa studi menguatkan hal itu, namun ada beberapa pengecualian.

"Tentu ada pengecualian. Jangan minum kopi jika pertama, hamil muda," imbau Prof Beri, dikutip dari edukasi kesehatannya, Minggu (25/6/2023).

Kedua, kopi tidak boleh dikonsumsi kalau ada gangguan irama jantung. Misalnya extrasystole dan vibrasi atrium. "Di luar itu, kopi terbukti bermanfaat," sambung dia.

Lalu bagaimana dengan pasien darah tinggi? Untuk darah tinggi yang sudah terkontrol, maka dipersilahkan minum kopi, seperti yang Prof Beri sendiri lakukan.

"Artinya kopi ya harus dihindari kalau Anda belum diobati, belum terkontrol, dan tekanan darahnya masih tinggi. Yang terpenting, untuk siapapun, harus menerapkan hidup sehat," pesan Prof Beri.

Prof Beri juga tegaskan, boleh minum kopi, tapi jangan lupa juga untuk konsumsi sayur, buah, dan olahraga.

Dilansir dari laman Medical News Today, banyak orang minum kopi untuk meningkatkan energi, tetapi mungkin memiliki manfaat kesehatan lainnya, seperti menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan membantu orang menurunkan berat badan.

Para peneliti telah melihat manfaat minum kopi untuk kondisi seperti diabetes, penyakit kardiovaskular, penyakit radang usus, dan penyakit hati. Ada bukti yang mendukung beberapa, tetapi tidak semua, terkait klaim tersebut.

Kopi mengandung sejumlah nutrisi bermanfaat, antara lain riboflavin (vitamin B2), niasin (vitamin B3), magnesium, potasium, dan berbagai senyawa fenolik, atau antioksidan. Beberapa ahli berpendapat bahwa bahan-bahan ini bermanfaat bagi tubuh manusia.

Dilansir dari laman Healthline, menuliskan hal senada soal kopi. Konsumsi beberapa cangkir kopi setiap hari juga dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan depresi, mendukung pengelolaan berat badan, dan panjang umur.

Perlu diingat bahwa para ahli merekomendasikan untuk membatasi kafein jika Anda sedang hamil atau menyusui.

Kopi adalah minuman favorit yang dikenal karena kemampuannya menyempurnakan fokus dan meningkatkan tingkat energi Anda. Faktanya, banyak orang bergantung pada secangkir kopi setiap hari.