Galau dan Cemas, Baca Doa Ini Supaya Hati Langsung Tenang

RASA galau dan cemas bisa datang kapan saja. Ini merupakan sifat alami manusia. Namun sebenarnya sebagai Muslim tidak perlu khawatir, karena ada cara mengatasinya, yakni dengan doa .

Ketua Forum Komunikasi Dai Muda Indonesia (FKDMI) Jakarta Timur Ustadz Asroni Al Paroya mengatakan terdapat salah satu doa agar manusia tidak terlalu cemas dengan persoalan hidup.

Berikut doa agar terhindar dari rasa cemas atau galau:

Allahumma Inni a\'udzubika minal hammi wal huzni, wal ajzi, wal kasali, wal bukhli, wal jubni, wal dhola\'id daini, wa gholabatir rijali.

Artinya: "Ya Tuhanku, aku berlindung kepadaMu dari rasa sedih serta duka cita ataupun kecemasan, dari rasa lemah serta kelemahan, dari kebatilan serta sifat pengecut, dan beban hutang serta tekanan orang-orang (jahat)."

Doa tersebut menjelaskan bahwasannya manusia hanyalah makhluk biasa yang bisa timbul rasa tidak percaya diri atau cemas. Oleh karena itu, sebagai Muslim harus senantiasa memohon dan berlindung kepada Allah Subhanahu wa ta\'ala.

Namun di sisi lain, kata Ustadz Asroni, doa yang dipanjatkan tidak harus menggunakan bahasa Arab. Bisa menggunakan bahasa apa saja, termasuk Indonesia.

"Boleh juga berdoa dengan bahasa daerah, atau bahasa Indonesia, agar dihilangkan rasa ketakutan dan kecemasan yang menyelimuti, karena Allah Subhanahu wa ta\'ala mempunyai sifat Saami\' (Maha Mendengar), setiap doa yang dipanjatkan oleh hamba-hamba-Nya," pungkasnya kepada MNC Portal beberapa waktu lalu.

Allahu a\'lam bisshawab .