Hai Bestie, Ternyata Makan Daun Kemangi Bisa Mengurangi Stres, Cek Manfaat yang Lainnya di Sini

JAKARTA, NETRALNEWS.COM - Daun kemangi merupakan tumbuhan aromatik yang berasal dari benua Asia dan Afrika. Di Indonesia daun ini dijadikan lalap dan campuran masakan, daun yang memiliki rasa sedikit pahit ini juga umum dikonsumsi dalam bentuk teh atau suplemen kesehatan. Hal ini karena daun kemangi dipercaya dapat menyembuhkan beberapa penyakit dan juga mengurangi stres

Berikut berbagai manfaat daun kemangi yang dirangkum dari berbagai sumber.

1. Mengurangi Stres

Dalam kemangi terkandung antioksidan.

Antioksidan sangat penting untuk menghilangkan radikal bebas dari tubuh.

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang berkembang sebagai hasil metabolisme dan proses alami lainnya. Molekul ini bisa terbentuk akibat merokok dan konsumsi makanan yang tidak sehat.

Jika dibiarkan menumpuk, radikal bebas dapat memicu stres oksidatif yang mengakibatkan kerusakan sel dan beberapa penyakit.

Para ilmuwan telah mengaitkan kanker, penyakit jantung diabetes, dan masalah kesehatan lainnya dengan stress oksidatif.

Nah, kandungan antioksidan adalah senyawa yang membantu menghilangkan molekul ini dari tubuh.

2. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi mampu mencegah gangguan pencernaan yang timbul akibat adanya luka di lambung. Selain itu, daun kemangi juga dapat menurunkan kadar asam lambung dan meningkatkan pelepasan lapisan lendir yang melindungi dinding lambung.

Daun kemangi juga diketahui dapat mencegah gangguan pencernaan lainnya, seperti diare, disentri, dan mual.

3. Mengobati Asam Lambung

Melansir jurnal Ekstrak Etanol Daun Kemangi (Ocimum sanctum) Menurunkan Infiltrasi Sel Radang pada Tikus Gastritis yang Diinduksi Aspirin, daun kemangi bisa membantu mengobati asam lambung. Penyakit gastritis atau sakit maag merupakan penyakit radang yang menyerang mukosa lambung.

Ada beberapa faktor terjadinya peningkatan asam lambung yaitu stress, pola makan tidak teratur, dan obat-obatan. Penyakit gastritis ini ditandai dengan gejala mual, muntah, perut kembung serta nyeri di daerah ulu hati.

Gastritis menimbulkan luka di lambung yang bisa menyebabkan pendarahan, hingga kanker lambung dalam jangka panjang. Diperlukan obat untuk menetralkan asam lambung tanpa menimbulkan efek samping.

Daun kemangi bisa menjadi obat tradisional untuk mengurangi peradangan. Zat aktif daun kemangi seperti flavonoid, fenolik dan saponin, bermanfaat untuk menyembuhkan gastritis.

Penelitian dilakukan dengan uji coba tikus yang menderita gastritis. Kelompok pertama diberi ekstrak daun kemangi selama 16 hari. Hasilnya, ekstrak daun kemangi bisa menurunkan gejala gastritis dan berkurangnya sel radang di jaringan mukosa lambung.

4. Menurunkan gula darah

Daun kemangi bisa membantu mengurangi gula darah. Sebuah penelitian dilakukan pada tikus yang menerima ekstrak kemangi. Selama 30 hari, tikus tersebut mengalami penurunan 26,4% gula darah.

5.. Menurunkan kolesterol

Daun kemangi suci bisa menurunkan kolesterol pada darah. Sebuah penelitian dilakukan pada kelinci yang memakan daun kemangi segar. Hasilnya, kelinci tersebut mampu mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh.

6. Mencegah demam berdarah

Seiring dengan kasus demam berdarah yang kian mewabah, ada salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah penularan infeksi penyakit tersebut.

Penelitian yang diterbitkan Journal of Agromedicine and Medical Sciences menunjukkan bahwa ekstrak daun ini bisa dijadikan sebagai insektisida dalam sediaan obat nyamuk bakar untuk mencegah gigitan nyamuk Aedes aegypti penyebab penyakit demam berdarah dengue (DBD).

Kandungan flavonoid, saponin, tanin, dan minyak atsiri dalam daun ini diketahui bersifat racun bagi nyamuk. Tentu saja, efektivitas insektisida alami dari ekstrak daun kemangi ini masih lebih rendah ketimbang produk insektisida pabrikan.

Walaupun begitu, potensi daun kemangi ini bisa jadi pertimbangan Anda mengusir serangga secara alami di rumah. Hal ini juga memerlukan penelitian lanjutan untuk memastikan efektivitas kandungan di dalamnya.

7. Mencegah Bau Mulut dan Bau Badan

Kalau ada masalah dengan bau mulut dan bau badan, jangan lupa untuk memanfaatkan khasiat daun kemangi.

Manfaat daun kemangi untuk bau badan ini bisa didapatkan dengan minum air perasan daun kemangi, inilah manfaat rebusan daun kemangi.

8. Meredakan sakit kepala

Sakit kepala bisa menyerang kapan saja. Bila tidak ingin minum obat kimia, Anda bisa merebus daun kemangi.

Minum rebusan air kemangi ini secara rutin sampai sakit kepala hilang.

9. Mengobati Batu ginjal

Menderita batu ginjal? Daun kemangi bisa jadi solusinya untuk Anda yang enggan minum obat kimia.

Bender daun kemangi dan tambahkan madu dan minum secara rutin.

10. Mempercepat penyembuhan luka dan mencegah infeksi

Daun kemangi diketahui memiliki sifat antivirus, antijamur, dan pereda nyeri, yang mampu mempercepat proses penyembuhan luka dan mencegah terjadinya infeksi pada luka.

Penelitian menunjukkan bahwa daun yang satu ini dapat melawan infeksi dan luka pada sariawan dan keloid. Bahkan, daun kemangi juga banyak dipercaya untuk mempercepat penyembuhan dan melindungi luka setelah operasi.