Gen Z Kerap Alami Masalah Kesehatan Mental, Ini Solusi Teknologi untuk Mengatasinya!

SEIRING meningkatnya tekanan pada kesehatan mental Gen-Z, teknologi menawarkan solusi yang menjanjikan untuk mengatasi kesenjangan akses terhadap perawatan.

Terapis daring seperti BetterHelp dan Talkspace telah berkembang pesat, menyediakan layanan yang lebih terjangkau dan fleksibel bagi Gen Z yang menghadapi hambatan biaya dan geografis.

Berdasarkan rangkuman dari Think Global Health, Selasa (17/9/2024) sebuah laporan dari American Psychological Association (APA) menunjukkan bahwa terapi daring memiliki efektivitas yang sebanding dengan sesi tatap muka. Hal ini membuatnya menjadi opsi yang relevan untuk generasi muda yang terbiasa dengan solusi berbasis teknologi.

Selain teknologi, reformasi sistemik juga menjadi kunci dalam menghadapi krisis kesehatan mental ini. Salah satu masalah utama adalah ketergantungan pada model medis yang kaku, di mana pasien harus menjalani diagnosis sebelum menerima perawatan.

Alex Briscoe dari California Children's Trust menganjurkan perubahan yang lebih fleksibel, dengan menghilangkan persyaratan diagnosis agar lebih banyak orang dapat segera mendapatkan dukungan tanpa melalui proses klinis yang panjang. Reformasi ini juga akan membantu mengurangi stigma yang sering melekat pada perawatan kesehatan mental.

Di samping itu, diversifikasi tenaga kesehatan mental adalah langkah penting lainnya. Dengan sebagian besar tenaga profesional berasal dari latar belakang sosial dan budaya yang homogen, sering kali ada kesenjangan antara terapis dan pasien dalam hal pengalaman hidup.

Data dari HRSA menegaskan pentingnya meningkatkan keberagaman tenaga kerja, karena pasien yang merasa memiliki kesamaan identitas dengan terapisnya cenderung merasa lebih nyaman dan terhubung secara emosional. Ini sangat penting bagi Gen Z, yang menempatkan nilai tinggi pada hubungan yang mendalam dan pengalaman hidup serupa dalam terapi.

Kebijakan reformasi yang didukung oleh pemerintah, bersama dengan inisiatif teknologi, memberikan harapan baru bagi Gen Z. Meski demikian, mengatasi krisis ini memerlukan upaya berkelanjutan untuk menciptakan sistem perawatan yang lebih inklusif, terjangkau, dan mudah diakses bagi semua lapisan masyarakat.