5 Teknik dan Cara Memegang Raket yang Benar, Mudah Dilakukan di Rumah Lho!
Dalam permainan bulutangkis teknik dan cara memegang raket sangat penting diketahui oleh para pemain, terlebih olahraga ini menjadi salah satu olahraga yang digemari.
Ketika bermain badminton, cara memegang raket menjadi sebuah teknik yang tidak boleh diabaikan.
saat memegang raket badminton dengan benar, hal tersebut bisa mengurangi cedera dan meningkatkan jangkauan pada pukulan.
Sedangkan, jika cara memegang raket salah maka akan membatasi jangkauan pada pukulan yang diperlukan dalam permainan.
Mudahnya, teknik memegang raket yang sederhana sebenarnya adalah berjabat tangan. Namun, ternyata masih ada beberapa teknik dan cara yang haruskamu tahu, berikut penjelasannya.
Teknik dan Cara Memegang Raket yang Benar
ada beberapa teknik dan cara memegang raket yang harus kamu ketahui, simak teknik dan cara memegang raket yang benar berikut ini.
1. Teknik Forehand Grip
Forehand grip merupakan teknik yang sangat populer digunakan, untuk lancar dalam penggunaan teknik ini kamu perlu berlatih dengan baik. berikut cara menggunakan teknik forehand
- Pastikan tangan dalam keadaan tidak lemas
- Peganglah raket dengan posisi yang miring
- Posisi ibu jari dan telunjuk menempel di bagian pegangan atau handle raket.
pada teknik forehand grip, pemain biasanya akan melakukan pukulan kok secara lebih mudah.
2. Teknik Backhand Grip
Teknik backhand grip merupakan salah satu teknik yang sulit untuk dilakukan, karena Kamu melakukan pukulan saat shuttlecock saat di atas tubuh. berikut cara melakukan teknik backhand grip.
- genggam raket dengan kuat, pastikan genggaman tidak kaku dengan posisi jari rapat.
- Pegangan pada raket harus dilakukan secara longgar pada jari-jari
- Kemudian putar raket ke arah berlawanan jarum jam
3. Teknik Combination Grip
Teknik ketiga, yaitu combination grip, teknik ini merupakan salah satu jenis teknik yang menggabungkan seluruh teknik pegangan. berikut cara menggunakan teknik combination.
-seperti biasa, raket dipegang dengan posisi miring
-letakan jari telunjuk pada bagian depan, sementara ibu jari berada di pegangan raket sisi belakang.
- terakhir, jari-jari yang lain dapat ditekuk dibawah pegangan raket
keuntungan dalam menggunakan teknik ini yaitu Kamu akan mudah menyesuaikan dengan arah datangnya kok dari pukulan lawan.
namun, kelemahan dalam teknik memgang raket ini yaitu Kamu akan sedikit mengalami kelelahan karena menggunakan beberapa jenis gaya.
4. Teknik American Grip
Teknik american grip atau dikenal dengan frying . Teknik ini digunakan untuk melakukan serta mengembalikan pukulan atau mengembalikan pukulan servis. berikut cara melakukan teknik american grip.
-tempelkan ibu jari serta jari telunjuk pada bagian raket yang luas.
-angkat raket hingga sejajar dengan tubuh sampai ujung raket bulutangkis menonjol
-Seimbangkan kaki saat ingin melakukan pukulan
5. Teknik Smash Grip
Teknik terakhir, yaitu smash grip. Pada dasarnya jenis teknik ini sama dengan forehand grip atau backhand grip. Bedanya saat smash membutuhkan tenaga yang lebih cepat dan kuat. bertikut cara melakukan teknik smash grip
- Pastikan tangan dalam keadaan rileks
- gemgam raket dengan erat dan posisikan badan sesuai dengan arah datangnya kok.
- lakukan smash atau pukulan kencang dengan loncat atau tidak.
- focus terhadap arah datanganya shuttlecock, lalu pukul dan arahkan dengan kencang shuttlecock ke daerah lapangan yang kosong.
Nah itulah ulasan terkait teknik dan cara memegang raket yang mudah kamu lakukan saat friendlymatch, pastikan kamu melakukan pemanasan tangan terlebih dahulu untuk menghindari cedera.
